Ein Kampf mit Binge Eating – Meine Geschichte (2)

Dies ist der zweite Teil meiner Essstörungsgeschichte. Im ersten Teil habe ich über meine Jugend mit Magersucht geschrieben. Heute geht es um meine Binge Eating Disorder. Weiterlesen „Ein Kampf mit Binge Eating – Meine Geschichte (2)“

Angst in der U-Bahn – Dialog im Kopf #2

Hier geht’s zum 1. Dialog im Kopf, wo ich auch genauer beschreibe um was es hier geht.

Neulich in der U-Bahn:

KOPF: Hey, guck dir doch mal die Leute um dich herum an! Die sind in ihr Leben vertieft. Siehst du den Kerl da drüben? Der schreibt bestimmt grade seine Freundin! Oder die Oma hinten in der Ecke? Die denkt vielleicht gerade an ihre Enkelkinder und wie froh sie ist eine so wundervolle Familie zu haben!

Und jetzt schau dich an: Du sitzt ganz allein da. Du vermeidest um jeden Preis Augenkontakt mit den anderen Menschen. Du hast Angst sie könnten sehen wie allein du in Wirklichkeit bist.

ICH: Ich weiß, dass das nicht wahr ist! Jeder hat Probleme in seinem Leben, auch wenn es oft nicht so offensichtlich scheint.

KOPF: Ah ja! Und warum nehmen diese Menschen keine Antidepressiva, fressen sich nicht voll, bis ihnen schlecht ist und verkriechen sich nicht jeden Abend in ihren vier Wänden? Weiterlesen „Angst in der U-Bahn – Dialog im Kopf #2“

Depression – ein Kampf um Leben und Tod

sun-726032_1280Vor einem Jahr ging es mir Scheiße. Sorry, für diese Wortwahl, aber anders kann ich es einfach nicht bezeichnen. Um etwas präziser zu werden: Ich war depressiv. Und das war nicht nur so eine Phase. Nein, ich war in eine richtige Depression gerutscht. Weiterlesen „Depression – ein Kampf um Leben und Tod“

Was wäre wenn…

Was wäre wenn ich nie krank gewesen wäre. Wenn ich seit ich zwölf bin immer gesund war. Wo wäre ich dann? Ich weiß, dass es nicht sinnvoll ist nach dem Wenn zu fragen, trotzdem stellt sich jeder diese Frage immer wieder. Wir haben viele Möglichkeiten in unserem Leben. Oft sogar zu viele. Täglich treffen wir Entscheidungen. Manche sind größer, manche kleiner. Weiterlesen „Was wäre wenn…“

Wir sind alle Psychos

Eigentlich ist niemand „normal“. Jeder hat Macken und Fehler. Der Verlauf zwischen „nur“ crazy und psychisch krank ist fließend. Das Tückische daran ist jedoch, dass man psychische Erkrankungen nicht sieht. Das führt zum Trugschluss in einer Welt zu leben, in der nur man selber Probleme hat und es ja allen anderen sooo gut geht. Weiterlesen „Wir sind alle Psychos“

Mein aktuelles Essverhalten

Mein Essverhalten hat sich in den letzten zwei Jahren drastisch verändert. Vom zählen jeder Kalorie, wurde ein Wie-viel-essen-kann-mein-Bauch-vertragen-ohne -sich-zu-übergeben-Denken. Weiterlesen „Mein aktuelles Essverhalten“

Try (Colbie Caillat) – Song Motivation #1

Auf meinem Lebensweg entdecke ich immer wieder Songs, Videos und Bücher, die mich motivieren und inspirieren. Diese möchte ich gerne hier mit euch teilen!

Das Lied „Try“ von Colbie Caillat berührt mich nicht nur inhaltlich, sondern auch das Video ist absolut sehenswert.

Es vermittelt, dass ein ständiges Streben nach einem perfekten Äußeren nicht förderlich ist. Stattdessen feiert es Eigenliebe und die Einzigartigkeit jeder Person. Aber seht selbst…