Dies ist der erste Teil einer ganzen Reihe. Mittlerweile gibt es auch Dialog #2 und Dialog #3.

Manchmal fühle ich mich als würde ich aus mehreren Personen bestehen (ich bin NICHT schizophren, wenn dann hätte ich eine multiple Persönlichkeitsstörung – somit wäre der Bildungsbeitrag für diesen Post erledigt). Ich teile diese Stimmen aber bewusst „anderen“ zu, denn diese gängige Therapiemethode ermöglicht mit Distanz auf seine Probleme zu blicken.

Zum Beispiel benennen viele Menschen mit Essstörungen ihre Krankheit als „ED“ (Eating Disorder). In der Therapie sollen sie dann ihren Gedanken zuhören und diese als von ED kommend klassifizieren. So werden Gedanken wie „Du darfst heute nichts essen!“, einfach wie ein stiller Beobachter aufgenommen und ED zugeschrieben. Und ED ist der Teil eines Menschen, den wirklich niemand braucht und der gefälligst eines raschen und qualvollen Todes sterben sollte…

Wer nach dieser theatralischen Einführung jetzt etwas verstört oder verwirrt ist, schaut euch einfach mal einen solchen Dialog mit meinem Kopf und mir an:

Ich stehe vor dem Spiegel.

KOPF: Tja, sie dich an wie abgrundtief hässlich du bist! Nicht nur, dass du fett bist auch dein Kleidungsstil ähnelt eher dem einer Oma. Haha, wie scheiße du bist!!!

ICH: Hey, was soll denn das? Hab ich dir irgendwas getan, dass du mich immer so schlecht behandelst? Lass mich doch endlich mal in Ruhe!

KOPF: Das hättest du wohl gerne! Ha! Aber ich mach dir dein Leben zur Hölle – jeden verdammten Tag!!!

ICH: Aber ich weiß, dass das nicht stimmt. Ich bin nicht so schlecht wie du sagst. Es gibt viele Leute, die mich mögen!

KOPF: Das glaubst du doch selber nicht! Deine Familie muss dich ja mögen, die kann dich ja nicht loswerden. Und alle anderen: Nenn mir mal bitte jemanden mit dem du länger als vier Jahre befreundet warst? – Ach stimmt, da gibt es ja niemanden!

ICH: Aber ich finde doch immer wieder neue Freunde! Ich hab es jetzt schon zwei mal geschafft in einer vollkommen fremden Umgebung Kontakte zu knüpfen.

KOPF: Aber du weißt schon, dass du im Endeffekt dann niemanden mehr hast, wenn du immer wieder alle Leute von dir wegschiebst. Du wirst alleine alt werden und traurig sterben!

ICH: Ich bin gerade mal 21 und es kann noch viel passieren.

KOPF: Ja, viel Schlechtes – dafür sorge ich schon!

ICH: Und ich sorge dafür, dass du endlich aus meinem Kopf verschwindest. Du bist von mir abhängig, ohne mich existierst du gar nicht. Und ich bin für dein Leben und auch für deinen Tod zuständig!!!

Hier seht ihr jetzt einen Idealfall eines solchen Gesprächs. Es geht immer darum der schädlichen Stimme so lang Paroli zu bieten, bis ihr keine Gegenargumente mehr einfallen. Leider, siegt aber auch oft die böse Stimme und es kommt zu schädlichen Handlungen z.B. hungern, überessen, ritzen,…