Die 5 Hauptsymptome einer Depression (meine Erfahrung)

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Während meiner Depression hätte ich auf die Frage: „Was sind deine Hobbys?“ nur mit Schweigen antworten können.

  1. Erhöhte Müdigkeit und Antriebslosigkeit

Für mich war während meiner Erkrankung alles anstrengend, sei es nur ein Gang zum Briefkasten gewesen. Außerdem habe ich sehr viel geschlafen.

  1. Wenig Selbstvertrauen

Mein schon grundsätzlich geringes Selbstwertgefühl, hat sich in dieser Zeit noch weiter reduziert.

  1. Schuldgefühl

Ich habe mich oft gefragt, was ich falsch gemacht habe und warum gerade mich die Depression getroffen hat. Mittlerweile ist sogar wissenschaftlich erwiesen, dass die Frage „Warum ich?“ den Genesungsprozess hemmt.

  1. Sinnlosigkeit

Für mich gab es damals nur noch meine Familie für die es sich zu leben lohnte, weil ich nicht ertragen konnte, welchen Schmerz sie ertragen müssten, wäre ich nicht mehr da. Einen Sinn hatte das Leben für mich jedoch nicht mehr.

 

Ein Gedanke zu “Die 5 Hauptsymptome einer Depression (meine Erfahrung)

  1. Pingback: Studieren mit Depression – Lebenswelt

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