Gehmeditation – Schritt für Schritt

Schritt für Schritt bewusst spüren

Wahrzunehmen wie sich die Muskeln bewegen

Versuchen die Außenwelt auszublenden

 Schritt für Schritt nicht bewerten

 Vollständig bei sich zu sein

Wahrzunehmen was ist

 Schritt für Schritt sich selber kennen lernen

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9 Gedanken zu “Gehmeditation – Schritt für Schritt

      1. Nicht dafür.
        Danke, wie sagt man in meiner Heimt „Es ist noch immer gut gegangen!“ oder mein Liebling „Am Ende ist alles gut, wenn es noch noch nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende.“

        Gefällt 1 Person

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