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Motivation am Montag – #14

am 14. August 201710. August 2017 von Julia Lebensweltin Motivation

Motivation am Montag - #15.jpg

Hier gibt´s noch mehr Motivation am Montag! 🙂

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Hi, ich bin Julia (22)!

Ich bin Psychologiestudentin und habe in meinem Leben schon die Diagnosen Magersucht, Binge Eating, Depression und soziale Phobie bekommen.

Auf diesem Blog schreibe ich über meine Erfahrungen mit psychischen Krankheiten, versuche mit Vorurteilen aufzuräumen, Wege zu einem gesünderen Leben zu finden und ich berichte über alles, was mich so beschäftigt.

Willkommen in meiner Lebenswelt!

Werde zum Lebenswelter!

Mit jedem Beitrag bekommst du ein Stückchen Lebenwelt von mir. Du wirst es nicht bereuen! Und falls doch, Garantie gibt´s hier keine, nur Umarmungen. ;)

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Ungewissheit - sie kann einen auffressen! Ich weiß gerade nicht wie mein Leben weitergeht! Ich weiß nicht, was ich in einem Monat mache, wo ich in zwei Monaten sein werde! Das Warten auf einen Studienplatz macht mich wahnsinnig. Bekomme ich einen Masterplatz in Psychologie? Wann? Und wo? Diese Ungewissheit lässt mich wie gelähmt zurück. Ich muss mich daran erinnern, dass solche Zeiten vorbei gehen und dass ich schon viel mehr geschafft habe. Und damit das Bild letztendlich doch noch zu meinem Geschwafel passt 😉: Wir alle haben die Stärke Ungewissheit auszuhalten und sie nicht die Macht über uns gewinnen zu lassen! ✨ Passt auf euch auf! 💜

Wir sollten alle unsere Emotionen akzeptieren und offen damit umgehen! Da mir das immer wieder noch schwerfällt, kommen hier 10 Dinge, die mir Angst machen: 1. Ich habe Angst irgendwann komplett allein zu sein. 2. Ich habe Angst vor Gruselfilmen - ach, eigentlich vor allen Filmen, die irgendwie unheimlich sind 🙈 3. Ich habe Angst keinen Masterplatz zu bekommen und nicht weiterstudieren zu können. 4. Ich habe Angst vor meinen Emotionen. 5. Ich habe Angst in einer Gruppe zu sprechen. 6. Ich habe Angst mein Essverhalten nie unter Kontrolle zu haben. 7. Ich habe Angst zu telefonieren. 8. Ich habe Angst meinen Körper für immer zu hassen. 9. Ich habe Angst von anderen beurteilt/verurteilt zu werden. 10. Ich habe Angst diesen Beitrag zu veröffentlichen. Emotionen sind keine Schwächen, sondern menschlich! ✨ Wovor habt ihr Angst? 🤔👇🏼

Gedankenspiel: Würdet ihr Pillen nehmen, die euch für immer glücklich machen 💊🤔? Ich bin da sehr hin- und hergerissen. Eigentlich gibt es ja nur Vorteile und ich weiß auch, dass meine Unsicherheit davon kommt, dass ich nicht weiß, was dann passiert. Der Mensch als Gewohnheitstier 😉. Aber ich würde mich dann auch etwas manipuliert fühlen. Und ist es überhaupt das höchste Ziel glücklich zu sein? Ich liebe ja solche Gedankenspielchen! 😉 Schreibt mir gerne eure Meinung zu "Happy Pills"! 👇🏼

...werde ich von allen geliebt. ...werde ich erfolgreich sein. ...darf ich schöne Kleidung anziehen. ...werde ich glücklich sein. ...werde ich alles bekommen, was ich mir wünsche. ...bin ich schön. ...wird mein Leben perfekt sein. ...darf ich leben. Erkennst du dich darin wieder? Ich habe solche Gedanken selbst noch zu häufig. Man kann jetzt dafür die Gesellschaft vertäufeln als Ursache dafür und es dabei belassen. Viel besser ist es jedoch sich diesen Gedanken bewusst zu werden und zu erkennen, dass es so nicht ist. Dünn sein löst nicht all deine Probleme. Da kann Frau oder Mann in der Abnehm-Werbung noch so schön lachend durch die Gegend springen. Glaubt mir: Ich war sehr sehr dünn und ich war dabei sehr sehr unglücklich. Es ist keine Zauberformel. Auch dünne Menschen begehen Suizid. Das mag ein krasses Beispiel sein, aber es zeigt, dass ein idealer Körper NICHT das ist wofür er gehalten wird: Der Schlüssel zum Glück! Wichtig: Dünn steht hier mehr als Gesamtkonzept eines Traumkörpers und dieser ist individuell! Es richtet sich auf gar keinen Fall gegen dünne Menschen! #wirsindallegleich Passt auf euch auf! 💜

Die liebe Lena von @freudmich [Werbung wegen Verlinkung] hat eine wunderschöne Aktion ins Leben gerufen, bei der es darum geht sich besser miteinander zu vernetzen. Wer meinen Blog regelmäßig liest weiß, dass ich der Meinung bin, dass viel Zusammenarbeit notwendig ist, um das Stigma rund um psychische Erkrankungen zu beenden. Da haben Konkurrenzdenken à la "Wer hat die meisten Follower!" nichts verloren. Wir haben doch alle ein gemeinsames Ziel, warum dann nicht zusammen? ✨ Der ursprüngliche Post von @freudmich: Hier ist er: Der erste Anti-Stigma-Follow Loop rund um psychische Gesundheit; damit wir uns untereinander besser vernetzen 👭👫 Und so gehts: - Der Host dieser Aktion ist @freudmich. Poste das Bild und kopiere den Text von diesem Account. - benutze den Hashtag #endthestigmafollowloop - Kommentiere mit ❤️ wenn du dabei bist. - Finde inspirierende Accounts rund um das Thema Psyche! Macht gerne mit und passt auf euch auf! 🌈💜

Viel zu oft wird das Wort "depressiv" als Synonym dafür verwendet, dass man traurig ist oder man einfach mal nicht gut drauf ist. Es hat sich in unseren Sprachgebrauch eingebürgert und ist meiner Meinung nach insofern problematisch, da sich viele nicht bewusst sind, was Depressionen wirklich sind. Ich verurteile diese Menschen nicht, mache ich doch genauso viele Fehler und verwende Brgriffe falsch. Aber ich lasse mich gerne freundlich(!) aufklären! Und das ist auch dieser Beitrag: Ein freundlicher Hinweis darauf doch bitte achtsam mit dem Wort "depressiv" umzugehen! Danke 🌈💜

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