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Essstörung – Depression – Soziale Phobie & Ich

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Hi, ich bin Julia (23)!

Ich bin Psychologiestudentin und habe in meinem Leben schon die Diagnosen Magersucht, Binge Eating, Depression und soziale Phobie bekommen.

Auf diesem Blog schreibe ich über meine Erfahrungen mit psychischen Krankheiten, versuche mit Vorurteilen aufzuräumen, Wege zu einem gesünderen Leben zu finden und ich berichte über alles, was mich so beschäftigt.

Willkommen in meiner Lebenswelt!

 

Mit jedem Beitrag bekommst du ein Stückchen Lebenwelt von mir. Du wirst es nicht bereuen! Und falls doch, Garantie gibt´s hier keine, nur Umarmungen. ;)

Mein YouTube-Kanal

https://www.youtube.com/watch?v=9YQu3hfmOSY

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Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten und dass ihr, egal ob ihr großartig feiert oder nicht, ein paar Tage habt, an denen ihr vom Alltag zurücktreten und Energie tanken könnt! 🎄🎁 Weihnachten sollte nicht stressig sein, sondern wie es für euch angenehm ist! Passt auf euch auf! 💜
25% Rabatt auf unsere Tischkalender! [Werbung] Sucht ihr noch ein Last-Minute-Geschenk? Ich kenne es selbst, wenn einem nicht das passende Weihnachtsgeschenk einfallen will. Es soll persönlich sein, nicht das, was alle schenken und dabei den Geldbeutel nicht allzu sehr belasten. Vielleicht hilft dir ja dieser kleine Vorschlag: Gemeinsam mit @miasanker und @happykalorie habe ich einen Tischkalender für 2019 gestaltet, der Menschen ermutigen und zur Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen beitragen soll. Kurz vor Weihnachten haben wir uns überlegt, dass wir von 17.-19.12. einen 25% Rabatt anbieten, sodass ihr den Kalender noch günstiger bekommt, um ihn an Freunde, Familie oder an euch selbst zu verschenken. Es soll nicht nur eine kleine Ermutigung sein, die euch jeden Tag motiviert, sondern auch eine kleine Anregung, um ins Gespräch zu kommen. Außerdem fließt der Erlös in unsere weiteren Präventionsprojekte und ist somit doppelt gut investiert. 😉 Ich bin ehrlich mit euch: Ich bin eigentlich kein Freund davon, wenn man versucht im Internet jeden Scheiß zu verkaufen, aber dieser Kalender ist wirklich ein Herzensprojekt und von uns dreien mit viel Liebe entwickelt worden. Ich möchte mit dem Kalender auch etwas zurückgeben an jeden, der mich hier auf Instagram oder auf anderen Kanälen unterstützt! Es ist meine Art „Danke“ zu sagen! Wenn ihr einen unserer Kalender bestellen möchtet, findet ihr den Link in der Bio! Es würde mir wirklich sehr freuen! 💜
Ich übernehme dieses Jahr die Rolle des Grinch! 😅 Irgendwie komme ich einfach nicht in Weihnachtsstimmung, obwohl ich normalerweise echt ein Weihnachtskind bin! Am Anfang hab ich mich dafür noch selbst fertig gemacht. "Weihnachten ist nur einmal im Jahr! Und dieses Weihnachten kommt nie wieder! Du darfst es nicht verpassen", flüstert mir der YOLO-Mann, wie Kaleb Erdmann ihn nennt, ins Ohr. Aber es ist mehr als ok (ebenfalls ein Zitat von Kaleb Erdmann - oh mann, er ist heute echt mein Spirit-Animal 😂) den Advent nicht auf Weihnachtsmärkten, in vollen Kaufhäusern und beim Plätzchen backen zu verbringen - damit immer beschallt von "Last Christmas" oder "All I want from Christmas is you". Ich habe dieses Jahr noch kein einziges Weihnachtslied gehört. Und das klingt jetzt so als verurteile ich Menschen, die den Advent mit all seinen Angebot in vollen Zügen genießen. Das tue ich nicht. Ganz im Gegenteil, ich finde das toll. Weihnachten ist toll! Nur für mich dieses Jahr etwas kürzer - wahrscheinlich beschränkt auf die Feiertage. Und das ist ok. Man muss den ganzen Trubel nicht mitmachen. Vielleicht verstehen das manche nicht, aber auch das ist ok. Ich feiere Weihnachten wie ich es will!
[Werbung + Verlosung] Gemeinsam mit @miasanker und @happykalorie habe ich einen wundervollen Tischkalender mit dem Motto „Tag für Tag – gemeinsam stark“ für 2019 gestaltet! Mit der Unterstützung von 9 weiteren Bloggern, Instagramern und YouTubern aus dem Bereich mentale Gesundheit haben wir 12 ermutigende Sprüche gesammelt, die euch das ganze Jahr über begleiten und zeigen, dass ihr nicht alleine seid – egal, ob ihr an einer psychischen Erkrankung leidet oder nicht! Ihr könnt den Tischkalender über den Link in meiner Bio bestellen! Der Erlös fließt in weitere Projekte zur Prävention, Entstigmatisierung und Aufkärung psychischer Erkrankungen! Als kleines Vorweihnachtsgeschenk verlose ich 5 unserer Tischkalender! Um teilzunehmen müsst ihr in den Kommentaren einfach folgende Frage beantworten: Was ist dein Lieblingsspruch und warum? Auch @miasanker und @happykalorie haben Gewinnspiele am Laufen. Wenn du auch ihre Fragen beantwortest, erhöhst du deine Gewinnchancen! Das Gewinnspiel endet am 06.12.2018 um 18 Uhr. Die genauen Teilnahmebedingungen findest du auf meinem Blog (www.lebenswelt.blog). Ich freue mich schon sehr auf eure Antworten und bedanke mich schon jetzt bei jedem einzelnen, der einen oder mehrere unserer Kalender kauft! Wir wollen mit diesem Projekt unserem Ziel psychische Erkrankungen leichter zugänglich zu machen sowie darüber aufzuklären, näher kommen und es würde uns die Welt bedeuten, wenn du uns dabei unterstützt! 💜 Vielen Dank auch an alle, die bei der Gestaltung mitgewirkt haben! 💕
Da ich im Moment recht stark mit negativen Gedanken zu kämpfen habe, habe ich mir gedacht ich versuche als Gegenbewegung mal ein paar Dinge zu finden, die mir Freude bereiten: 1. Ich freue mich, wenn es regnet (bitte sagt mir, dass ich da nicht die einzige bin 🙈). 2. Ich freue mich über liebe Worte. 3. Ich freue mich, wenn ich neue Musik finde, die mich bewegt. 4. Mich freut es, wenn ich andere mit Kleinigkeiten überrasche. 5. Ich freue mich Zeit mit Menschen zu verbringen, die ich liebe. 6. Ich freue mich, wenn ich nach Hause komme und nichts mehr tun muss. 7. Mich freut es, wenn ich anderen helfen kann. 8. Ich freue mich, wenn ich einen Hund sehe (crazy doglady hier 🐶) 9. Ich freue mich, wenn ich meine To-Do-Liste abgehakt habe. 10. Ich freue mich auf eure Kommentare. 😉 Das war gar nicht leicht. Im Vergleich zu meinen früheren Posts, wo ich aufgezählt habe, was mich ärgert oder traurig macht, fallen mir zur Freude wesentlich weniger Punkte ein. Vielleicht ein kleiner Anstoß mehr Freude in mein Leben zu lassen. Schreibt mir doch gerne, was euch Freude bereitet! Egal wie groß oder klein. Passt auf euch auf! 💜
Dazu gibt es nicht mehr zu sagen...außer: Ich brauche unbedingt mehr Hunde in meinem Leben! 🐶🐕😍 #hundeentzug 😂

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